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步骤5：雪碧直播穿鞋已和姚明一樣高，19歲的文班亞馬還在長個 這個NBA準狀元一天要吃五頓2023年NBA選秀狀元頭號熱門文班亞馬的身高和臂展天賦已經足夠驚人，但19歲的他目前還在長高之中。日前美國媒體曾爆料稱，今年1月剛滿19歲的文班亞馬又長高了！而ESPN選秀專家喬納森·吉沃尼近日在其個人專欄中也確認，文班亞馬在去年夏天的裸高為2米21，半年左右的時間，他又長高了至少2厘米，臂展也從當時的2米43增加到了2米44，“球隊名單上的最新數據顯示文班亞馬的身高是7英尺4英寸（約2米23），而穿鞋身高已經達到了7英尺5英寸（約2米26），臂展則是有8英尺（約2米44）。”喬納森·吉沃尼在專欄中寫道。吉沃尼還透露，文班亞馬骨骼還沒有完成閉合，他還有長高的可能性，最終在裸高上超過2米26的姚明應該很有希望。文班亞馬在少年時代就“天賦異稟”,8歲時1米7，11歲時身高就已經達到了1米91！其身高和臂展堪稱恐怖，也被球迷稱為“天賦怪”。文班亞馬11歲時身高已達1米91在去年的一段視頻中，文班亞馬在熱身時秀起了彈跳，當時他在籃下輕輕一跳，頭部直接超過了籃板下沿，肩膀也碰到了籃板。這樣的彈跳加上2米44的臂展，在籃球運動中毫無疑問對絕大多數球員來說是“降維打擊”。雖然現在的文班亞馬顯得較為纖細瘦弱，但並不臃腫的他擁有相當出色的移動能力，而且他防守出色，進攻中也有很柔和的投籃手感，惟一美中不足的就是現階段的對抗能力，這會讓他在遭遇大體重內線時吃虧，但這同時也證明文班亞馬還有很大的進步空間。其實早在五年前，文班亞馬就開始有意識地增加自己的力量，他在上中學時，校長就專門為其製定了一套營養計劃，讓文班亞馬每天五次進餐。一天吃五頓的節奏，文班亞馬已經保持了五年，這有助於幫助他的肌肉能跟上骨骼的增長。不過，文班亞馬並不追求要成為一個奧尼爾那樣的“巨漢”，去年他曾到德國霍爾格·吉斯溫德納進行了為期10天的特訓。吉斯溫德納就告訴文班亞馬，增加力量可以，但不要理會外界要求他增重的聲音，“這可能會危及到你的職業生涯，體重會隨著時間的推移而增加，但過分關注體重是錯誤的，非常容易讓你受傷。”當地時間2023年2月17日，法國杯籃球賽第1輪，大都會92VS艾斯維爾，文班亞馬砍下29+16+3文班亞馬很早就知道自己將來會來NBA打球，所以在中學時就專注於學習英語，除了課堂上學到的知識外，他還要求自己多看美國的電視、視頻，來提升英語聽說能力。前幾天，當NBA迎來全明星周末假期時，文班亞馬也登上了《體育畫報》封麵並接受了采訪，他談到了即將登陸NBA等事情。目前多支NBA球隊為了得到狀元簽而在比賽中“擺爛”，火箭、馬刺、活塞和黃蜂目前是聯盟戰績最差的球隊，他們也被視為最可能得到文班亞馬的球隊。在談及極大可能會被一支弱隊選中時，文班亞馬說：“被哪支球隊選中都不會是一種錯誤，我不擔心這個。在NBA沒有糟糕的團隊，我不會說我不喜歡去哪支球隊！”2023年NBA選秀大會將在美國當地時間6月23日進行，屆時文班亞馬的落腳之處也將會揭曉。。
步骤6：《星秀直播》《狂飆》豬腳麵爆火，看似簡約而不簡單近日，爆火電視劇《狂飆》的導演稱劇中的豬腳麵一開始是牛肉麵，後來因為豬腳麵更符合劇中廣東地域特色，做出更改。豬腳麵是廣東一帶的傳統風味小吃，屬於粵菜係。湯色金紅、豬腳酥爛、湯汁鮮美、豬腳滑潤。豬腳麵在廣東當地也被稱為豬手麵，因為選用的是豬前蹄，而前蹄習慣上被叫作“豬手”。它更加短粗、肥嫩、潔白，筋肉較多，煮起來易爛，更適合配麵。經過長時間的燉煮，豬手變得軟糯，此時，再把它當作澆頭加在竹升麵裏，一碗豬手酥爛、湯汁鮮美的豬手麵就完成了。廣東豬手麵所選用的麵條，以爽滑彈牙、勁道十足的竹升麵最為正宗。竹升麵早在民國時期流行於廣州西關一帶，因其獨特的製作方式、強烈的地域色彩，被視為西關文化的代表。和麵的時候，要在麵粉中打入鴨蛋，不斷揉搓，讓麵粉和蛋液充分融合，能夠增加麵的彈性。和好的麵團還要接受“竹升”的壓打，然後掛在竹架上晾至幹爽。嗦一嘴清爽的麵條，咬一口彈潤的豬手，再喝一勺鮮美回甘的濃濃湯汁，這時也就明白為什麼有的老廣會說“幸福是一碗豬手麵”了。。
步骤7：凤蝶直播新華社沈陽3月8日電(記者於也童)9日是世界腎髒日。一些腎髒病臨床症狀並不明顯，大部分人很少會感到腎髒不適，因此，腎髒病往往呈現患病率高、知曉率低的特點。身體出現什麼樣的異常是腎髒在“報警”，如何更好養腎、護腎？記者近日采訪了多位專家，就這些人們關心的熱點問題進行了解答。“腎髒病有‘沉默的殺手’之稱，由於疾病信號不明顯，人們很容易忽視這個器官，導致不少人發現自己患病時，已經病得較重。”沈陽市紅十字會醫院腎內科主任牛鐵明說，腎髒病也並非完全無跡可尋，她提示，當我們的身體出現以下異常時，要考慮是腎髒病釋放的早期信號。一是泡沫尿增多，尿色加深、發紅；二是夜尿次數增多，尿頻、尿急、尿痛等；三是眼瞼和下肢經常浮腫；四是血壓增高。“如果存在這些情況，建議通過尿常規等檢查進行係統排查。”牛鐵明說。如何才能科學護腎？沈陽市第五人民醫院泌尿內科主任王岩表示，定期體檢很重要。“培養健康的生活方式也很重要，日常生活中要多飲水，不要憋尿，注意規律作息、不熬夜，適量飲酒。”王岩說。在飲食上，牛鐵明建議，高血壓患者食物中的食鹽要控製在每日3克左右，最好限於3克以下；已經患有腎髒疾病的人群，要控製蛋白質的攝入量，特殊情況要遵醫囑，並選擇優質蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等；適當多進食富含維生素B、維生素C的食物。據江蘇廣電總台3月5日報道，近日，江蘇南京市場監管執法人員檢查發現，在當地一家酒店舉行的一場會議結束後，留下48瓶飲用水，其中有43瓶開封後未飲用完，被保潔員直接丟棄。酒店大堂、用餐區未按規定張貼反食品浪費標識，酒店也未主動對消費者進行防止食品浪費的提示提醒。執法人員責令立即改正，並下達了行政處罰決定書給予警告。5日，執法人員回訪，酒店已做出整改。“半瓶水”浪費問題可謂不少會議場所的頑疾，據此前媒體的報道，中國生物多樣性保護與綠色發展基金會曾以10%的浪費率估算，每年全國瓶裝水浪費量在千萬瓶以上。每1噸瓶裝水一般需耗費1.3噸原水，千萬瓶瓶裝水浪費的背後是更加驚人的水資源浪費。在各界努力下，2021年4月，我國反食品浪費法正式實施，其中明確，食品浪費是指對可安全食用或者飲用的食品未能按照其功能目的合理利用，包括廢棄、因不合理利用導致食品數量減少或者質量下降等。同時要求餐飲服務經營者應當主動對消費者進行防止食品浪費提示提醒，在醒目位置張貼或者擺放反食品浪費標識，或者由服務人員提示說明，引導消費者按需適量點餐，違反者將視情節給予責令改正、警告、罰款等處罰。這也是上述報道中涉事酒店因“半瓶水”問題被處罰的依據和原因。近年來，不少地方都努力推動針對瓶裝水浪費問題的“清瓶行動”，比如鼓勵會議主辦方自備瓶裝水，倒逼其從經濟成本的角度考慮減少浪費；借鑒“光盤行動”，讓公眾養成帶走喝不完的水的習慣。也有專家認為，有關部門、行業協會可以通過強製和鼓勵性措施，推動瓶裝水生產企業落實“消費者識別要求”，推廣記號瓶裝水，如此便可一定程度上減少人們拿錯、喝錯的後顧之憂。可見，反食品浪費更需要把節約意識落實到生活點滴中，細水長流，久久為功。實際上，反食品浪費法實施後，不少地方都開出過相關罰單，比如，有的麵包店因報廢不好看的麵包被罰，有的飯店因誘導消費者多點餐而被責令改正，還有餐飲店因未提醒消費者打包被警告……當然，處罰隻是手段，目的還是在於督促餐飲經營者不能一味追求金錢和利潤，而要承擔起主體責任和社會義務，築牢反食品浪費的重要防線。。

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